6 โรคฮิตของคนทำงานเขาเป็นกัน คลอโรฟิลล์ป้องกันได้จริงหรือ???

6 โรคฮิตของคนทำงาน คลอโรฟิลล์ป้องกันได้จริงหรือ???

✔โรคข้อเข่าเสื่อม ✔โรคกระดูกพรุน ✔โรคข้ออักเสบ ✔รูมาตอย ✔เก๊าท์ ✔นิ้วล็อค 

6 โรคฮิตที่ใครๆ ก็เป็นกัน มักจะพบมากกับคนในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยพบสูงถึง 60% ในกลุ่มผู้มีอายุ 65 ปีขึ้นไป ปัญหาของโรคข้อเสื่อมไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามวัย หรือเกิดจากการสึกหรอตามธรรมชาติเท่านั้น ยังเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้ป่วยด้วย เช่น การดื่ม การกิน การพักผ่อน สิ่งแวดล้อม และการใช้ชีวิตในแต่ละวันด้วย

การป้องกัน 6 โรคยอดฮิต

เริ่มจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช้แรงที่หักโหมจนเกินไป รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ตามโภชนาการที่ร่างกายควรได้รับ โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลเซียม และวิตามินดีซึ่งเป็นสารหลักที่สำคัญต่อการสร้างกระดูก อาหารที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ นม น้ำส้ม เต้าหู้ งา กุ้งฝอย ปลาตัวเล็ก ถั่วต่างๆ และผักใบเขียว อย่างผักคะน้า ผักกระเฉด ใบยอ ใบชะพลู สะเดา กะเพรา ตำลึง เป็นต้น ส่วนอาหารที่มีวิตามินดี ได้แก่ ตับ ไข่แดง นม เนื้อ ปลาทู ฟักทอง เห็ดหอม การรับแสงแดดอ่อน ๆ ในตอนเช้าอาจช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินดีในเลือด และควรได้รับปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมทั้งโปรตีนจากพืชและสัตว์

ส่วนสิ่งที่ควรบริโภคอย่างระวัง หรืองดเว้นหากเป็นไปได้ คือ เครื่องดื่มที่มีค่าความเป็นกรดสูงอย่างแอลกอฮอล์หรือน้ำอัดลม และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างชา กาแฟ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือใช้สารเสพติด รวมทั้งระมัดระวังในการใช้ยา โดยเฉพาะการใช้ยากลุ่มสเตียรอยด์ติดต่อกันเป็นเวลานาน

หากไม่มีเวลา หรือต้องการดูแลสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด เรามีทางเลือกใหม่ ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องลางาน ไม่ต้องฟักฟื้น สอบถามหรือปรึกษาเรื่องคลอโรฟิลล์ โทร 086 366 0842