ชาสมุนไพร เครื่องดื่มสุขภาพที่มีคุณค่าเป็นยา

ชาสมุนไพร เครื่องดื่มสุขภาพที่มีคุณค่าเป็นยา

ปัจจุบันผู้คนทั่วโลกหันมาใส่ใจเลือกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น เนื่องจากโลกเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ทำให้ผู้คนหันมาใส่ใจในการดูแลสุขภาพ โดยเครื่องดื่มสุขภาพอันดับต้นๆ ที่คนเลือกดื่ม คือ ชาสมุนไพร นอกจากจะเป็นเครื่องดื่มประจำวันแล้ว ยังเชื่อกันว่าสรรพคุณของชาสมุนไพร ที่นำมาทำชาชงนี้ ช่วยดูแลและป้องกันสุขภาพจากโรคต่างๆ ได้ เรียกว่า ดื่มเพื่อป้องกันก็ได้ ดื่มเพื่อรักษาก็ได้ หรือแบบทูอินวันในแก้วเดียว

ด้วยคุณสมบัติของ ชาสมุนไพร ที่เป็นได้ทั้งเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ และเป็นยาป้องกันโรคต่างๆ จึงมีคำถามตามมาว่า ต้องดื่มมากแค่ไหนจึงจะบำรุงสุขภาพ ถ้าดื่มเพื่อเป็นยาต้องใช้ระยะเวลามากเพียงใด แล้วถ้าดื่มไปนาน ๆ แล้วจะมีผลข้างเคียงอะไรหรือไม่

ชาสมุนไพรแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่

1.ชาสมุนไพร ที่ได้จากพืชสมุนไพรต่างๆ โดยนำมาแปรรูปอยู่ในรูปชาชง อาทิ ชาเขียว, ชาขิง, มะตูม, ตะไคร้, กระเจี๊ยบ และทองพันชั่ง เป็นต้น ซึ่งชาสมุนไพรประเภทนี้ ดื่มได้ทั้งวัน ไม่ต้องคิดมาก เพราะไม่มีคาเฟอีน

2.ชาสมุนไพร ที่ได้จากสมุนไพร คุณสมบัติดื่มเพื่อบำรุงสุขภาพ และดื่มเพื่อเป็นยา ก็ได้ เช่น ชาหญ้า, หนวดแมว, รางจืด, ดอกคำฝอย และหญ้าดอกขาว เป็นต้น ซึ่งชาสมุนไพรประเภทนี้จะดื่มบำรุงสุขภาพตั้งแต่เช้าหนึ่งถ้วย เย็นหนึ่งถ้วย ดื่มติดต่อกันไปหลายๆ วัน ก็ไม่มีอันตรายอะไร

3.ชาสมุนไพร ที่ได้จากยาสมุนไพร อยู่ในรูปของชา โดยได้นำมาแปรรูป เพื่อนำมาใช้ได้สะดวก และรวดเร็วทันใจมากขึ้น ซึ่งชาประเภทดังกล่าว ได้แก่ ชาชุมเห็ดเทศ และชามะขามแขก มีสรรพคุณเป็นยาระบาย ควรกินตามขนาด และระยะเวลาที่กำหนดไว้ พอระบายถ่ายท้องคล่องแล้วก็ควรหยุดดื่มทันที ไม่ควรดื่มติดต่อกันนานๆ เป็นประจำทุกวัน

คุณค่าทางยาของ ชาสมุนไพร

**ชารางจืด ช่วยแก้อาการมีพิษไข้ ผิดสำแดง หรือต้องการแก้พิษกรณีเมาค้าง ให้ดื่ม ทุกๆ 4 ชั่วโมง หรือทุกครั้งที่มีไข้ หรืออาจจะดื่มแทนน้ำไปเลยสัก 2-3 วัน อาการจะดีขึ้น

**ชาหญ้าดอกขาว ช่วยแก้อาการปวดท้อง ท้องขึ้น เป็นไข้มีอาการไอร่วมด้วย ให้ดื่ม บำบัดอาการ วันละ 3 เวลา ครั้งละ 1 แก้ว จนกว่าอาการหายดี

**ชาดอกคำฝอย ช่วยขับเหงื่อ เป็นยาระบายอ่อนๆ บำรุงหัวใจ บำรุงโลหิตและขับระดู มักนิยมนำมาชงดื่มแก้อาการดังกล่าว ข้อควรระวังของชาดอกคำฝอย ไม่ควรใช้ในสตรีมีครรภ์ เพราะดอกคำฝอยเป็นยาบำรุงเลือด และขับประจำเดือน ถ้าดื่มมากๆ อาจแท้งได้

ในยุคที่กระแสสโลว์ ไลฟ์ กำลังมาแรง ประเทศไทยเป็นแหล่งผลิต ชาสมุนไพร ที่ดีที่สุดของโลก และเป็นภูมิปัญญาแบบไทยๆ ดังนั้นเราควรหันมาดื่ม ชาสมุนไพร เพื่อสุขภาพกัน เพราะขนาดคนต่างชาติยังหันมาดื่ม ชาสมุนไพร จากบ้านเรา แล้วมีเหตุผลใดเราถึงจะไม่ดื่ม ชาสมุนไพร เพื่อสุขภาพกันล่ะ

ที่มา : http://elib.fda.moph.go.th/